Psicoteràpia individual a Tarragona
Hi ha moments vitals que se’ns fan massa grans. Ens sentim desbordades, sense eines i amb la sensació que no podem amb tot.
La psicoteràpia individual t’ofereix un espai per a comprendre d’on sorgeix el malestar, identificar què el manté i aadquirir eines per a afrontar el dia a dia amb més seguretat i calma.
Quan és necessària la psicoteràpia?
La psicoteràpia individual pot ajudar-te si estàs vivint:
- Angoixa constant o sensació de malestar general
- Inseguretat, baixa autoestima o autocriticisme intens
- Dificultats en les relacions personals o familiars
- Records o experiències que no et deixen avançar
- Pensaments recurrents que no s’aturen
- Necessitat de control que genera esgotament
- Conseqüències d’experiències traumàtiques
No cal estar “malament del tot” per demanar ajuda. Sovint n’hi ha prou amb sentir que alguna cosa no acaba d’encaixar.
Com treballarem?
Treballarem des d’un espai de seguretat i confiança, adaptant el ritme i la freqüència a les teves necessitats.
L’objectiu no és només alleujar el malestar, sinó comprendre’l, integrar la història viscuda i construir recursos més saludables per al present.
Em pots trobar al meu centre CAIBS a Tarragona, on treballem de forma integral en diverses àrees i amb un equip professional especialitzat, o bé online.
Si creus que ha arribat el moment de tornar a sentir-te bé i viure sense el pes del passat, no dubtis en contactar amb mi per a iniciar el procés de psicoteràpia individual.